8 idee per una perfetta giornata rilassante!
Una giornata piuttosto noiosa che incombe? Non lasciarti vincere dall'oscurità.
Illumina la tua giornata con tutte le nostre idee per non annoiarti, rilassati e trascorri un momento avvolgente.
Una bevanda riconfortante per iniziare al meglio la giornata
Alla mattina è complicato alzarsi dal letto? Ti diamo un ottima ragione per farlo: prendersi cura di sé! Per iniziare questa giornata di totale relax, preparati la tua bevanda preferita. Per alcuni sarà un buon caffé, che è un amico perfetto per le mattine difficili. Altri opteranno per un thé, perfetto per iniziare con la giusta dose di relax.
Per i più golosi, una cioccolata calda.
Inizia regalandoti un vizio confortevole.
Illumina la tua giornata preparandoti una limonata!
La ricetta è semplice e veloce!
- Prendi quattro limoni, tagliali in due e spremine solo 2.
- Porta ad ebollizione 1,5 litri d'acqua e aggiungi gli altri 2 limoni (tagliati).
- Togli la padella dal fuoco e lascia raffreddare il tutto.
- Aggiungi il tuo succo di limone spremuto e un po' di zucchero di canna, se lo desideri.
- Metti la tua preparazione al fresco.
- Tutto quello che devi fare è sorseggiare la tua limonata per tutta la giornata! Puoi guarnirla con alcune foglie di menta o una scorza d'arancia.
Crea un ambiente «Home cinema»
Cosa potrebbe esserci di meglio che approfittare di questa giornata di tempo libero per guardare i grandi classici del cinema e delle serie che ti fanno sorridere? Inizia preparando un posto comodo dove sederti. Sul tuo divano o letto, aggiungi cuscini e copertine! Goditi la sensazione di essere in una bolla di serenità.
Un piccolo tocco di brume rilassante ti donerà calma e confort. Accendi qualche candela profumata e una ghirlanda luminosa per un ambiente cosy. Non ti resta che premere play!
Risveglia la tua creatività
Ora che sei comodamente seduto di fronte al tuo film o serie, approfitta di questo momento per risvegliare la tua creatività attraverso un'attività come il ricamo, cucito, acquerello... Questo tipo di svago è l'ideale per migliorare l'umore, libera la mente dalle piccole seccature della vita quotidiana, stimola la concentrazione e l'immaginazione. Inoltre, sarai felice di contemplare la tua bella creazione alla fine della giornata!
Da L'OCCITANE, siamo esperti di DIY e di upcycling! Consiste nel riciclo che dà una seconda vita ai rifiuti come vasetti di crema vuoti, flaconi di shampoo o eco-ricariche, per trasformarli in utili oggetti di uso quotidiano. Siamo pieni di idee fai-da-te! Scopri rapidamente i nostri tutorial di upcycling.
Piccoli piatti deliziosi
Tutte queste attività di distrazione devono averti fatto venire fame! Prepara piccoli piatti confortanti. Se sei un fan dei sapori estivi, ti daremo tante idee!
Che ne dici di un assortimento di tapenade verde e nero come antipasto, una deliziosa ratatouille o una insalatone e navette o meraviglie con fiori d'arancio per dessert? Questi gustosi piatti sono tipicamente provenzali.
Sapevi che la «dieta mediterranea» è patrimonio culturale immateriale dell’UNESCO? Inoltre, gli effetti positivi sulla salute di questo tipo di dieta sono più che dimostrati.
Un dolce trattamento
Cosa sarebbe un giorno di coccole senza i tuoi trattamenti? Prenditi un momento - ad esempio alla fine della giornata - per coccolarti dalla testa ai piedi. Inizia con un bagno d'olio sui tuoi capelli, poi abbandonati ad un buon bagno caldo rilassante con un po' di olio essenziale di Lavanda.
Quel dolce profumo Provenzale! Chiudi gli occhi e fuggi verso i magnifici campi di lavanda. Termina il tuo rituale di cura della pelle con una maschera viso rivitalizzante.
Scopri i nostri consigli per organizzare una giornata SPA a casa.
Concentrarsi su di sé
Dopo questo rituale rilassante, continua in questa prospettiva con la pratica di una breve sessione di respirazione o yoga. Questa disciplina aiuta, tra le altre cose, ad eliminare lo stress e migliora la flessibilità e il respiro.
Questo ti ancora nel momento presente e questa nozione è molto importante in un'era in cui non ci prendiamo più il tempo di goderci i semplici piccoli piaceri della vita.
Puoi anche optare per un momento di meditazione o sport! Praticare sport regolarmente - anche a casa - rilascia endorfine, ormoni che aiutano a ridurre l'ansia e forniscono una sensazione di benessere.
Zen fino alle unghie
Dopo lo sforzo, ancora più comfort! Ora è il momento perfetto per concederti una pausa di bellezza prendendoti cura delle mani e delle unghie. Le tue mani sono secche soprattutto a causa di calcare o freddo? Applica una crema mani ricca per superare questo piccolo fastidio. Massaggia delicatamente le mani.
Inoltre, non dimenticare di fare una o due volte a settimana un gommage delle mani, per eliminare la pelle morta e ottenere mani morbide. Per perfezionare il tuo rituale di cura delle mani, usa un olio nutriente per unghie e cuticole.
Ora sei perfettamente rilassata e pronta per iniziare questa giornata piena di dolcezza e confort non appena se ne presenta la necessità!
Qualche consiglio in più
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