Come lavarsi bene le mani?
Nel quotidiano, le nostre mani toccano una miriade di cose: chiavi, denaro, prendendo i mezzi pubblici, ogni gesto che facciamo, richiede l'utilizzo delle nostre mani. E' quindi fondamentale lavarsi le mani più spesso rispetto al resto del corpo e prendersene cura.
Ritrova tutti i nostri consigli per lavarsi bene le mani e mantenerle morbide!
Perché è importante lavarsi bene le mani?
Ogni giorno, le nostre mani sono costantemente soggette a germi, batteri, sporco e alle aggressioni esterne.
Tocchiamo numerosi oggetti, dai nostri cellulari e computer, oppure le utilizziamo per molte azioni, come il giardinaggio, i lavori manuali o per cucinare... tutto questo insieme di gesti favoriscono la propagazione di germi e batteri.
Le mani sono i nostri strumenti quotidiani, per questo è importante prendersene cura.
Il modo migliore è lavarle nel modo giusto.
Quali sono i gesti importanti per lavarsi bene le mani
Ecco i diversi gesti da realizzare per lavarsi le mani efficacemente:
1) Bagna le mani con l'acqua e applica una buona quantità di sapone
2. Friziona le mani palmo contro palmo intrecciando bene tutte le dita
3. Friziona il dorso delle dita contro il palmo della mano opposta e viceversa
4. Friziona il pollice effettuando delle rotazioni con la mano opposta e strofina la punta delle dita con il palmo.
5. Risciacqua le mani e asciugale con una salvietta monouso
6. Usa la salvietta per chiudere il rubinetto.
Non dimenticare i dettagli
Quando si lavano le mani, è importante non dimenticarsi di alcuni dettagli
- Lavare ogni dita, parte delle mani che possiamo aver dimenticato
- Puoi proseguire con il lavaggio anche prendendo in considerazione i polsi
- Prenditi il tempo per lavare anche le unghie
- Per il risciacquo, utilizza un asciugamano che utilizzi solo tu e cambialo con frequenza.
Con che frequenza lavarsi le mani?
Come indicato in precedenza, utilizziamo le mani durante tutta la giornata.
Lavare le mani è un'importante azione che riguarda la nostra igiene personale e deve avvenire più spesso rispetto al lavaggio del corpo.
Ma ci sono dei momenti della giornata in cui lavare le mani diventa più frequente e fondamentale:
- Prima, durante e dopo quando si è in cucina e si tocca il cibo.
- Dopo ogni pasto
- Dopo aver starnutito, essersi soffiati il naso o tossito.
- Dopo essere andati in bagno.
- Dopo aver preso i mezzi di trasporto.
- Dopo aver toccato degli oggetti sporchi o pieni di polvere, come può essere ad esempio la spazzatura.
- Dopo aver toccato un animale.
- Prima e dopo aver aiutato una persona malata.
Quali prodotti utilizzare per lavarsi le mani?
Per lavarsi le mani in modo accurato, possiamo offrirti una vasta scelta di soluzioni.
Se hai a disposizione un rubinetto, è sempre consigliabile lavarsi le mani con sapone liquido oppure sapone solido e dell'acqua. E' l'opzione migliore per un'igiene al top! Non basta solo acqua corrente!
Utilizza un sapone liquido o un sapone solido per una durata minima di 20 secondi seguendo la gestualità che ti abbiamo consigliato. Questo è il modo migliore per avere mani perfettamente pulite!
Nel caso non abbiate la possibilità di potervi lavare le mani in mancanza di acqua, munitevi di un gel disinfettante (con base alcolica)
Privilegia gel che contengono tra il 60 e il 70% di alcool per garantirti un'igiene ideale e friziona sulle mani per almeno 30 secondi affinché il prodotto faccia il suo effetto. Come per il sapone, non dimenticare nessuna parte delle mani: (unghie, polsi, palmo, dita).
Dopo aver lavato le mani
Lavare le mani con molta frequenza può comportare alcuni disagi:
- secchezza cutanea
- mani più ruvide
- mancanza di morbidezza
In effetti, quando si lavano molto le mani, la pelle può risentirne e l'idratazione della pelle si riduce. E' importante prendersi cura di questa parte del corpo con creme adatte al quotidiano.
Dopo un lavaggio, le mani sono pulite e secche, utilizza una noce di crema idratante. Con un finish leggero, le nostre creme contengono burro di karité, che permette di ottenere una perfetta idratazione rendendo le mani morbide, setose e leggermente profumate.
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