Perchè la protezione SPF è importante per la tua pelle?
Scopri i benefici della crema solare e del trattamento SPF per la tua pelle
L'uso quotidiano della crema solare offre numerosi benefici. Riduce il rischio di scottature, previene l'invecchiamento precoce della pelle e protegge dai danni del sole. Perché mettere la crema solare? Protegge la pelle dai raggi UV e mantiene un incarnato sano ed uniforme. Scopri che protezione solare usare l'importanza della crema solare giusta in questo articolo.
Perchè proteggere la pelle dal sole?
Come mantenere un buon incarnato
Spesso siamo rallegrati del primo raggio di sole che gli accarezza la pelle.
Ci piace avere la pelle abbronzata, che migliora e uniforma il nostro incarnato.
Ma attenzione! Non si dovrebbe prendere troppo sole, soprattutto sul viso, dove la pelle risulta più fine. I raggi del sole, in particolar modo i raggi UV, favoriscono una grande produzione di radicali liberi che alterano il ruolo delle cellule. A seguito di un'esposizione lunga e ripetuta nel tempo, la pelle non può più difendersi, segnandosi di imperfezioni come macchie, linee sottili e rughe.
Proteggere dal sole il viso, il collo e le mani, ma in generale tutto il corpo, permetterà di conservare un piacevole colorito e al tempo stesso di evitare un invecchiamento precoce della pelle. Scopri tutti i benefici della crema solare viso applicata tutti i giorni.
Limitare i segni dell'età
Conosci il fotoinvecchiamento? Questo termine è usato per descrivere l'acceleramento del fenomeno naturale di invecchiamento cutaneo, direttamente collegato all'esposizione ai raggi UV.
Tutti e tutte desideriamo rallentare questo fenomeno il più possibile, per avere una pelle visibilmente più giovane. Sarebbe un peccato dimenticarci di adottare semplici gesti che sommati, giorno dopo giorno, possono fare la differenza. Sebbene l'esposizione ripetuta e prolungata ai raggi UV artificiali e naturali non sia l'unica causa dell'invecchiamento cutaneo, rimane una delle principali. I benefici della crema solare tutti i giorni sono importanti e riscontrabili, è quindi essenziale proteggere la pelle dal sole quotidianamente.
Cosa indica il numero della protezione solare SPF?
.jpg?sw=555&sh=264)
.jpg?sw=630&sh=300)
La sigla SPF ("sun protection factor", ossia in italiano "fattore di protezione solare" ) è un indice che misura il livello di protezione solare di un prodotto e la sua efficacia contro i raggi UVB. Questi ultimi sono ritenuti responsabili di ustioni e scottature che danneggiano la pelle e possono essere la causa di alcune malattie.
Esistono 4 livelli di SPF:
da 6 a 10 = protezione leggera, da 15 a 25 = media, da 30 a 50 = alta, 50 e + = molto alta
Qual è la protezione solare più alta? La protezione 50 + è certamente la più sicura ed efficace.
Ma cosa indica il numero della protezione solare? Ogni indice solare corrisponde ad una percentuale di UVB che la crema riesce a schermare. Ma attenzione, un prodotto con un forte SPF non proteggerà mai totalmente dal sole, per questo i termini "schermo totale" o "protezione totale" non esistono più. Se da un lato bloccano gli UVB e prevengono le scottature, non sono però un'arma contro tutti gli effetti dannosi degli ultravioletti (UVA e UVB). Ecco perché è importante mettere la crema solare e sapere che protezione solare usare e come scegliere la protezione solare giusta in base al proprio fototipo e alle esigenze specifiche della pelle, oltre ad adottare buone abitudini come limitare i tempi di esposizione, esporsi nelle giuste ore del giorno o utilizzare gli accessori giusti.
Tutti i nostri consigli per proteggersi dal sole
1 Iniziare a proteggersi fin da subito
In termini di età, si consiglia di proteggere la pelle il prima possibile. Se le pelli più giovani non devono preoccuparsi delle rughe sono comunque fini e fragili. Beneficeranno della protezione SPF per mantenere tutto il loro capitale solare.
Cosa si intende per capitale solare?
Si tratta della quantità di raggi UV che la pelle può assorbire prima che non possa più proteggersi dalle aggressioni del sole: le cellule danneggiate non si riparano più una volta che il capitale viene utilizzato! E per quanto riguarda il periodo dell'anno, quando è necessario utilizzare un trattamento con un indice SPF? Dipende dallo stile di vita e dal tipo di pelle. Se durante il giorno ci esponiamo al sole per più di 2 ore, è preferibile una crema idratante con SPF. Questo consiglio è particolarmente importante per le pelli molto chiare, più soggette a terribili scottature solari.
2 Adottare buone e semplici abitudini
Preparati al sole iniziando ad esporre la tua pelle in primavera. Aumentando progressivamente il tempo di esposizione (5 minuti sono sufficienti per iniziare), la pelle creerà una protezione naturale grazie all'attivazione dei melanociti. Quest'ultimi producono quindi melanina: un pigmento marrone che aiuta la nostra pelle a proteggersi dal sole e che è responsabile del tipico colorito.
Aiuta a rafforzare il corpo e la pelle grazie alla tua alimentazione. Opta per cibi ricchi di antiossidanti (vitamina E, vitamina C) e carotenoidi (contenuti in frutta e verdura rosso-arancio). Non c'è niente di meglio che fare il pieno di vitamine e minerali con frutta e verdura, buoni per la salute del nostro corpo e della nostra pelle. Ultimo ma non meno importante, ricordati di idratarti regolarmente!
In estate, limita l'esposizione al sole tra le 11:00 e le 16:00. In queste ore del giorno il sole è al suo apice e può risultare troppo aggressivo. È meglio cercare l'ombra o vestirsi con abiti leggeri ma coprenti, in modo da poter godere dei momenti all'aria aperta. Utilizza gli accessori giusti: cappelli larghi o con visiera, occhiali da sole, ombrellone se si è in spiaggia. È bene utilizzarli sempre nelle giornate di sole, al mare o in città, per esporsi in sicurezza. Ma quanto dura la protezione solare sulla pelle? Applica abbondante crema solare ogni due ore, oppure dopo ogni bagno al mare.
3 Proteggersi tutto l'anno
Perché avresti bisogno di un SPF non solo al mare?
Forse non ci hai mai pensato, ma la pelle è vulnerabile anche alle aggressioni del sole in città, dove inquinamento e raggi UV si uniscono e danneggiano la pelle.
Inoltre, l'utilizzo di un SPF non dovrebbe essere limitato all'estate: anche durante l'inverno si è esposti ai raggi UV, nonostante si pensi che non siano dannosi a causa delle basse temperature.
4 Utilizzare prodotti efficaci
Le linee di trattamenti L'OCCITANE con SPF sono composte da formule sensoriali studiate per idratare la pelle, pur rimanendo leggere e riconfortanti. Lo Schermo solare Reine Blanche, con protezione solare SPF 50, si assorbe rapidamente, senza lasciare trace
Oltre all'azione protettiva, il nostro schermo solare idrata e dona luminosità alla pelle, per un effetto rimpolpato.
5 Proteggere tutto il corpo
Oltre al viso, anche collo, labbra e corpo sono esposti ai raggi UV ed è necessario proteggerli. Una protezione solare, adattata al tipo di pelle, non ti impedirà di abbronzarti, al contrario: proteggendo il tuo corpo dalle scottature solari con un trattamento che contiene protezione solare e esponendoti gradualmente, ti abbronzerai in modo più uniforme e l'abbronzatura durerà più a lungo.
Le mani, ad esempio, sono una delle prime aree a mostrare i segni dell'età (macchie, pelle secca): ricordati di applicare la tua crema solare corpo anche in questa zona!
Prendersi cura della pelle dopo l'esposizione al sole
Trattare la pelle dopo una scottatura
Se hai a che fare con una scottatura, la tua pelle avrà bisogno di essere lenita e idratata al meglio. Ecco alcuni nostri consigli:
- Bere tanta acqua per reidratare il corpo.
- Nutrire dall'esterno la tua pelle con un trattamento nutriente e ricco.
- Applicare dei prodotti naturali come il Burro di Karité puro 100% biologico, aloe vera o un olio vegetale.
Se, in seguito ad una scottatura o ad abitudini sbagliate, la tua pelle presenta i primi segni dovuti all'esposizione solare, come macchie e iper-pigmentazione, segui i nostri consigli per attenuare questo fenomeno.
Mantenere l'abbronzatura dopo l'estate
La bellezza della tua abbronzatura dipende da alcune buone pratiche:
- Mangia cibi ricchi di vitamine e beta-carotene, come carote, peperoni, meloni, albicocche.
- Idrata la pelle ancora e ancora con creme idratanti corpo o oli per il corpo
- Esfolia molto delicatamente
- Proteggiti dal sole
- Tratta la pelle con eventuali integratori alimentari, sotto consiglio del tuo medico curante.
Ritrova il nostro articolo completo: come mantenere la propria abbronzatura dopo l'estate?
Trattamenti viso
Ritrova tutti i nostri consigli per prenderti cura del tuo viso
Ridurre l'aspetto delle occhiaie, prenderti cura delle labbra, scegliere una crema idratante adatta alla tua pelle, imparare l'arte del gommage. Ci sono così tanti temi da approfondire sulla cura del viso! Con i nostri suggerimenti, la skincare non avrà più nessun segreto per te! Scopri ora come far risplendere la tua pelle.
