I segreti di un bagno rilassante e anti-stress:
benefici, ingredienti, oli essenziali e preparazione

bagno rilassante

Le lunghe giornate, lo stress, l'impressione che il tempo passi sempre così veloce... A volte è necessario concedersi una vera pausa rilassante e riconfortante per mantenere il proprio benessere. Il bagno sembra diventare così il luogo ideale per rilassarsi ed evadere un po' dalla solita routine.
Scopri tutti i segreti per fare un buon bagno rilassante!

6 benefici di un buon bagno caldo

benefici bagno caldo
Hai già avuto modo di sentire gli effetti del benessere che procura un buon bagno dopo una giornata passata al freddo? E saprai anche che oltre a questa piacevole sensazione, ci sono numerosi benefici che si possono attribuire al bagno caldo sul corpo e sullo spirito.
 
  • Il calore offre una migliore circolazione sanguigna
  • Rilassa i muscoli e articolazioni
  • Il vapore dell'acqua agisce positivamente sulla tua respirazione.
  • Calma il sistema nervoso, ideale se sei molto stressato
  • Apre i pori e rimuove le impurità
  • Aiuta il tuo sistemo immunitario a liberarsi dalle tossine. 

Gli ingredienti faro del bagno

sali da bagno
I sali sa bagno:
 
Utilizzati dalla notte dei tempi dai nostri antenati per fini terapeutici, i sali da bagno sono degli indispensabili. Oggi vengono utilizzati per profumare il bagno e curare i dolori muscolari e sono molto apprezzati per il loro effetto naturale.

Tra i sali più utilizzati per i bagni abbiamo i Sali di
Epsom,
che è particolarmente ricco magnesio, zolfo e ossigeno. Possiede virtù rilassanti e dona sollievo ai muscoli.

Il sale del Mar Morto possiede dei minerali come il potassio, il magnesio, il sodio o ancora, il calcio.
E' conosciuto per trattare le pelli atopiche o irritate.  Infine, il sale rosa dell'Himalaya è un sale ricco di minerali e oligo-elementi, ha un potere detossinante. 

 
olio da bagno
Gli oli da bagno:

Gli oli da bagno sono perfetti per rilassarsi grazie alla loro texture cremosa e avvolgente. Inoltre, nutrono la pelle in profondità durante questo momento di puro relax intenso. 

Potresti anche aggiungere qualche goccia del tuo olio vegetale preferito ( olio di Mandorla dolce, olio di avocato)
così da apportare alla tua pelle un vero trattamento nutritivo.

Puoi anche precedere il tuo bagno con un massaggio di oli rilassanti con l'aiuto del nostro Olio Rilassante Coccole di serenità che si trasforma in latte a contatto con l'acqua e aiuta a idratare la tua pelle.
Il bagnoschiuma:

Vero indispensabile, il bagnoschiuma apporta fin da subito una sensazione di relax intenso. 
Voglia di evadere nei campi di Lavanda? Il nostro Bagnoschiuma Lavanda sarà perfetto! Bisogno di idratare la tua pelle? La Mousse da Bagno è l'ideale per idratare delicatamente le pelli secche e fragili. Voglia invece di una sferzata di freschezza? Il Bagnoschiuma Verbena che ti apporterà energia positiva. 

Vuoi personalizzare le virtù del tuo bagnoschiuma? Utilizza la nostra base neutra alla quale aggiungere gli oli essenziali a scelta. 

Quali oli essenziali utilizzare?

huiles-essentielles
Prima di tutto, aggiungere gli oli essenziali direttamente nell'acqua nella tua vasca è sconsigliato. In effetti l'olio e l'acqua non vanno mai mischiati tra di loro! E se entrano in contatto con la pelle, psoono causarti una irritazione.

Il est donc nécessaire de créer votre petite préparation en amont à l’aide d’une base neutre qui s’y prête comme notre Base Essentielle Neutre sans parfum ou encore une huile végétale (coco, jojoba…). Oui, celles-ci ne se mélangeront pas parfaitement dans l’eau mais votre peau sera épargnée du contact direct des huiles essentielles.

Nous vous indiquons comme procéder ci-après, mais commencez d’abord par sélectionner le cocktail d’huiles essentielles qui correspond à votre préoccupation bien-être.

 
oli essenziali benefici
Cocktail di oli essenziali rilassante:

Voglia di un po' di calma? Opta per il nostro Cocktail Coccole di Serenità composto da olio essenziale di Lavanda, conosciuta per calmare il nervoso e l'ansia, olio essenziale di bergamotto che aiuta a diminuire lo stress e concilia il sonno, l'olio essenziale di arancia dolce dalle virtù rilassanti e calmanti. 

Cocktail di oli essenziali energizzante:

Voglia di un istante rivitalizzante? Il nostro Cocktail Soffio di Libertà si propone come un delizioso mix energizzante. L’olio essenziale di Limone stimola ed eleva lo spirito. L’olio essenziale di menta piperita  che dà un boost e l'olio essenziale di rosmarino che ti apporterà le sue virtù rivitalizzanti.

Procedi sempre con un test 48h prima sulla pelle per capire se sei allergico. 

 

3 fasi per preparare un buon bagno rilassante

préparation bain

1. Prepara il tuo cocktail di benessere

In un recipiente, versa un po' della base neutra . Aggiungi in seguito 30 gocce di uno dei nostri cocktails di oli essenziali Mischia tutto.

baignoire eau

2. Fai scorrere l'acqua nella tua vasca

Apri il rubinetto della tua vasca e trova la temperatura dell'acqua che preferisci. Per un bagno Pour un bain « fresco», tonificante e stimolante, la temperatura dovrebbe essere inferiore a 30°C. Se preferisci un bagno tiepido per rilassarti, la temperatura deve essere tra i 30°C e i 37°C. Un bagno caldo invece ha una temperatura intorno ai 37°C, ed è l'ideale per rilassarsi intensamente.

préparation bain moussant

3. Aggiungi la tua composizione

Mentre scorre l'acqua e la vasca si riempie, aggiungi il tuo mix. La pressione aiuterà a formare una bella mousse cremosa. Il tuo momento di totale relax è arrivato, approfittane creando un ambiente rilassante nel tuo bagno.

Crea un'ambiente rilassante & anti-stress

ambiente bagno
Durante il tuo momento di totale relax, prepara un'atmosfera cocooning nel tuo bagno. 
Puoi aggiungere delle candele profumate per ottenere un ambiente distensivo. Se ne hai la possibilità, disponile intorno alla tua vasca.

Abbandonati al profumo di un diffusore per creare un'esperienza olfattiva. La nostra Linfa Dolcezza d'Immortelle composta da oli essenziali di elicriso, basilico, cipresso e eucalipto ti trasporterà nei paesaggi maestosi della Provenza. Tocco finale?  Metti una musica di sottofondo che possa rilassarti.

Lancia una playlist con i rumori della natura, del mare, per evadere totalmente dalla tua quotidianità. Una volta che hai pensato a tutti questi dettagli, entra nella tua vasca e goditi il momento.

Puoi anche servirti di un piccolo asciugamano da mettere intorno al collo per un maggiore confort.

Coccolati un po'

trattamenti bagno
Ora che sei nella tua vasca, chiudi gli occhi e abbandonati agli effluvi degli oli essenziali. Concentrati ed inspira e in seguito espira lentamente. Ripeti fino a quando non ti sentirai in totale relax.

Lavorare sulla propria respirazione è un buon esercizio per diminuire lo stress e l'ansia. Ripeti questo procedimento quando necessario. Prenditi del tempo per godere della sensazione di rilassamento che ti procura l'acqua calda e riposati. Quando sarai totalmente rilassato/a, approfittane per leggere qualche pagina del tuo libro preferito. 

Perché non cogliere l'occasione per fare dei trattamenti mirati? Inizia con una Maschera Viso & Occhi Rivitalizzante.
Il profumo del Melone ti trasporterà nelle calme stradine di un piccolo paesino soleggiato della Provenza. Fai poi gommage corpo con il nostro Gommage Muesli Croccante. Detergi il tuo corpo con l'Olio Doccia Mandorla. Per capelli, opta per il nostro Shampoo e il nostro Balsamo Mandorla per una chioma morbida e in salute!

E dopo il bagno?

dopo il bagno
Per perfezionare questo rituale applica il nostro Concentré de Lait Mandorla dopo il bagno e massaggialo su tutto il corpo. Se adori fare dei piccoli trattamenti riconfortanti, scopri i nostri consigli per organizzare una giornata SPA a casa. 

Grazie a questo rituale bagno, sentirai tutti i muscoli distesi, e ti aspetterà una notte di sonno ristoratore. In effetti, questo tipo di bagno rilassante è ideale per prepararti a dormire al meglio. 

Rinnova questo rituale quando sei alle prese con lo stresso, il nervoso o l'angoscia... Questo tipo di piccole azioni possono veramente fare la differenza e solleverti il morale.  

Bisogni di consigli?

trattamenti corpo

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