Tre consigli per affrontare il cambio dell'ora in bellezza

Fra mancanza di luce e cambiamento delle abitudini, il passaggio all'ora solare comporta spesso un lieve sconvolgimento della vita quotidiana. Ecco alcuni accorgimenti, semplici ed efficaci, per affrontare al meglio questo momento autunnale.
Da Mélissa Darré

A fine ottobre, si aggiunge un'ora al ciclo del sonno. Una buona notizia? Non necessariamente. Introdotto nel 1975 per favorire il risparmio energetico dopo lo shock petrolifero, il cambio dell'ora può provocare alcuni sconvolgimenti al nostro orologio interno. Problemi del sonno, perdita di appetito, difficoltà di concentrazione... Sono tanti i segni che rivelano una sensibilità più o meno accentuata a questo cambiamento. Ecco quindi alcuni consigli di bellezza e benessere per affrontarlo dolcemente.

Prevenire le conseguenze

Spesso simili a quelli del jetlag, è possibile prevenire facilmente gli effetti del cambio dell'ora, in particolare spostando poco a poco l'orario dei pasti e del sonno notturno per evitare drastici cambiamenti il giorno del passaggio. Per gestire al meglio il proprio orologio biologico, è bene prepararsi a dedicare attenzioni anche al corpo.

Per prevenire eventuali sensazioni di affaticamento e cali dell'umore, è meglio cercare alleati che ci aiutino a ritrovare energia, come la Linea Tonificante Aromachologie de L'Occitane. A qualunque ora, questi preziosi trattamenti agli oli essenziali di rosmarino e arancia vi regaleranno una delicata sferzata di energia, avvolgendo al contempo la vostra pelle con un bouquet di profumi purissimi.

Concedersi attimi di relax

Responsabile di lievi sconvolgimenti o di disordini profondi, il cambio dell'ora è uno di quei momenti in cui l'armonia del corpo e dello spirito è messa a dura prova. Concedersi piccoli attimi di benessereè dunque essenziale per ritrovare l'equilibro, soprattutto grazie a un'attività fisica leggera o a un bagno rilassante che favorisca una "purificazione del corpo", ovvero la presa di coscienza di ogni sua parte.

Istanti di meditazione, i cui benefici vanno soltanto prolungati, il tempo di un trattamento della Linea Rilassante Aromachologie de L'Occitane. Sfruttando le proprietà lenitive della purificante lavanda e del tranquillizzante bergamotto, questi prodotti invitano a un momento di relax senza pari, arricchito da una profumazione naturale al 100%.

Facilitare il riposo notturno

Anche se meno fastidioso di quello estivo, il passaggio all'ora autunnale può comunque avere ripercussioni sul sonno. Occorre quindi premunirsi adottando una serie di accorgimenti per creare le condizioni migliori per una bella notte di sonno ristoratore, in particolare evitando di assumere bevande a base di caffeina o optando per una cena leggera.

Anche l'ambiente della camera da letto svolge un ruolo fondamentale sulla buona qualità del sonno. In questo caso, lo Spray Rilassante per Cuscino Aromachologie si rivela un potente alleato in grado di trasformare la vostra camera da letto in un nido accogliente. Vero cocktail di oli essenziali, questo trattamento rilassante diffonde un'aria di tranquillità, promettendo sonni calmi e riposanti.         

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