Dormire: 5 trucchi per riprendere il ritmo prima del rientro dalle vacanze

Purtroppo l'estate finisce presto. Addio spiagge e conchiglie... Si ritorna a lavorare e ad andare a letto presto. Se abbiamo saputo approfittare delle vacanze, il ritorno alla realtà (e soprattutto alla sveglia mattutina) rischia di essere molto complicato. Come riprendere dunque un ritmo del sonno corretto prima del rientro senza dover pagare troppo le nostre scorribande estive? La risposta in cinque trucchi.
Tramite Pauline Machado

Evitare di fare troppo tardi la sera: una settimana prima del rientro, occorre sforzarsi nuovamente di andare a dormire prima di mezzanotte. E per prendere sonno più facilmente, utilizziamo lo Spray rilassante per cuscino L'Occitane . Una leggera brezza che ci farà quasi preferire il letto alle terrazze provenzali...

Rilassarsi: viviamo gli ultimi giorni di vacanza in modo tranquillo. Alla fine della giornata concediamoci un bagno rigenerante arricchito dai Sali da bagno rilassanti L'Occitane o da qualche goccia di Cocktail Relaxant d’Huiles Essentielles . Per finire la Crème Corps Relaxante L’Occitane , e poi a letto! Non ci sarà bisogno di contare le pecore, prenderemo sonno molto facilmente.

Massaggi a volontà: oltre a rilassare i muscoli del corpo, i massaggi consentono al nostro organismo di recuperare velocemente l'energia. Armiamoci di Huile de Massage Relaxante e chiediamo al nostro partner di prendersi cura di noi, per passare momenti ancora più piacevoli.

Riprendere possesso della propria camera: dopo essere mancati per diverse notti causa vacanze, riprendiamo il gusto di dormire nuovamente nella nostra camera. Per riuscire a prendere sonno e a sentirsi bene, mettiamo nel cassetto alcuni Sacchetti profumati rilassanti , che diffonderanno un piacevole aroma.

Svegliarsi (un po') prima: senza necessariamente doversi svegliare all'alba, cerchiamo di ridurre le lunghe dormite mattutine. E se si fa davvero fatica ad aprire gli occhi, corriamo sotto la doccia con il Gel Douche Relaxant e prendiamoci tutto il tempo necessario.

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